Il cofanetto contiene 3 DVD: Pilates di base - Pilates corso avanzato - Pilates mattina e sera Scolpisci il tuo corpo Rafforza la muscolatura Caricati di energia UN CORPO TONICO, AGILE E SNELLO.

Brucia i grassi e trasforma il tuo corpo! Risultati in poco tempo! L' Interval Training da 20 minuti agisce sul metabolismo e tonifica il corpo. È studiato appositamente per chi ha poco tempo a disposizione e garantisce ottimi risultati.

2 programmi completi in un solo DVD! Rassoda gambe e glutei e scolpisci gli addominali G.A.G. è uno dei programmi di fitness più praticati al mondo, adatto sia agli uomini sia alle donne.

con Patricia Moreno TONIFICA I MUSCOLI E PERDI PESO CON IL BALLO METTI ALLA PROVA CORPO E MENTE, ACQUISENDO FORZA ED ENTUSIASMO In forma ballando è un programma di esercizi pieno di ritmo ed energia, che vi aiuta a bruciare grassi e calorie, divertendovi e facendovi godere la gioia e la bellezza del movimento e del ballo.

con Mari Winsor, creatrice del Winsor Pilates Per un corpo snello e in forma Trasforma completamente il tuo corpo Addominali scolpiti in poco tempo L'ELEGANTE ARTE DEL PILATES Due sessioni di Pilates a corpo libero sul tappetino, per donare elasticità e tonicità a tutto il corpo.