Tutti ormai sappiamo che la miglior ricetta per mantenersi in salute inizia dalla prevenzione e che questa comincia con un controllo clinico annuale chiamato generalmente checkup.

Grazie alla continua ricerca e agli ottimi risultati, sempre più persone possono risolvere i problemi che affliggono la vista e abbandonare l’uso delle lenti.

Con i libri di OK ti prepari alla prova costume! OK sa che controllare il proprio peso forma è fondamentale per mantenersi in salute. Proprio per questo ha preparato per te “Le diete lampo”, una guida seria e di facile consultazione con i consigli e le ricette del noto nutrizionista milanese Nicola Sorrentino.

Le pietanze più gradite ai bimbi dai sei mesi in su secondo un sondaggio fra 200 pediatri italiani: con ingredienti e preparazioni.

* Tante diete equilibrate tra cui scegliere * I programmi settimanali tipo * Decine di ricette leggere da preparare a casa * I pro e i contro dei regimi in voga, dalla Zona alla Atkins dalla dieta dei sei pasti a quella dell’indice glicemico * Il grafico per calcolare il tuo indice di massa corporea * 50 trucchi facili per perdere peso senza sacrifici * Consigli psicologici per la vita di ogni giorno * Le regole della cucina light * Che cosa ...