con Mari Winsor, creatrice del Winsor Pilates Per un corpo snello e in forma Trasforma completamente il tuo corpo Addominali scolpiti in poco tempo L'ELEGANTE ARTE DEL PILATES Due sessioni di Pilates a corpo libero sul tappetino, per donare elasticità e tonicità a tutto il corpo. Con uno stile particolare ed elegante Mari Winsor rivela i suoi segreti per avere un corpo longilineo e scolpito. Le dettagliate istruzioni di Mari permettono di eseguire con facilità gli esercizi, indipendentemente dal vostro livello di allenamento e preparazione. Sono indicate, infatti, anche le posizioni modificate per i principianti. Preparatevi a una totale trasformazione del vostro corpo. Il DVD include: Corso completo di Pilates con Mary Winsor (55 minuti) Sessione di Pilates "express" (25 minuti) MARI WINSOR Mari Winsor vive a Los Angeles ed è una delle insegnanti più conosciute nel mondo del pilates. Ex ballerina professionista, ha studiato pilates alla celebre scuola di Romana Kryzanowska. è co-autrice di tre libri: The Pilates Powerhouse, The Pilates Pregnancy e The Pilates Workout Journal.