Lotta ai punti critici Rimodella il tuo corpo in soli 10 minuti! 5 sessioni di esercizi da 10 minuti Allenamento personalizzabile Bonus: Allenamento intensivo Volete rimanere in forma anche se avete poco tempo a disposizione? Con soli 10 minuti al giorno potrete essere più magre e belle. Queste 5 sessioni da 10 minuti l'una sono studiate per darvi lo stesso risultato di lunghi ed estenuanti programmi di allenamento. Scolpite il vostro corpo - con o senza pesi - e migliorate il vostro metabolismo. Per avere un fisico tonico e sano. Gambe snelle in 10 minuti Per cosce e gambe sottili come avete sempre desiderato Braccia toniche in 10 minuti Esercizi mirati per scolpire la parte superiore del corpo Prova costume in 10 minuti Un programma innovativo che vi farà ritrovare la forma fisica perfetta in poco tempo Addominali scolpiti in 10 minuti Sessione specifica per gli addominali, in particolare gli obliqui Perdi peso in 10 minuti Abbina il cardio training alla tonificazione, per bruciare i grassi e rassodare i glutei. BONUS programma di allenamento intensivo per tutto il corpo Da più di 25 anni, THE FIRM è in grado di combinare l'allenamento tramite i pesi con il fitness in un modo unico ed efficace, così da aiutarti a ottenere il corpo che hai sempre sognato. Il metodo THE FIRM ottimizza la tua abilità nello scolpire e definire tutta la tua figura, bruciando tre volte di più che con la sola attività cardio.